Die Kuscheldecke auf dem Sofa ist unerlässlich, wenn es draußen kalt und dunkel wird. Eine Kanne Tee wärmt von innen. Wer aber doch ein wenig mehr sucht, kann mit der NEB viele Orte für echte Entspannung erreichen: Thermen, Saunen und Spas haben heutzutage vielseitige Angebote zum Locker- und Loslassen.

Dass Bäder eine gesundheitsfördernde Wirkung haben können, ist seit Jahrhunderten, wenn nicht gar Jahrtausenden bekannt. Bäderkultur ist zu allen Zeiten und in allen Weltgegenden zu finden, ob bei den alten Römern, im Orient oder im europäischen Kurwesen. Die Wärme, Mineralstoffe, Spurenelemente – ein Bad in diesem angenehm warmen Nass fördert die Durchblutung, macht Atemwege frei und ist gut für die Haut.

Nicht umsonst trägt also eine Stadt wie Bad Saarow das „Bad“ im Namen. Bad Saarow hat mit seiner 36 Grad warmen Natursole ein Heilbad. Natursole ist natürliches, jodhaltiges Quellwasser; kommt dieses mit über 20 Grad aus dem Boden, spricht man von Thermalwasser. Im Gradierwerk der SaarowTherme wird das Wasser verrieselt, was auch Asthmatiker tief durchatmen lässt. Aus einer Tiefe von gar 1.650 Metern kommt das Wasser der NaturthermeTemplin – es ist zwischen 32 und 36 Grad warm. Whirlpools, Unterwassermassagestationen und Musik lassen das Baden besonders angenehm werden.

In beiden Thermen finden sich wie in vielen anderen Bädern vielfältige Saunaangebote. Dass regelmäßiges Saunieren das Immunsystem stärkt, ist inzwischen allgemein anerkannt. Wie bei Thermal- oder Solebädern sollte man sich allerdings vorher informieren: Zu langes Baden ist nicht gut, und mit bestimmten Vorerkrankungen gilt es ebenfalls vorsichtig zu sein.

Die Zeiten der simplen heißen Holzkiste sind lange schon vorbei – heute gibt es ganze Saunalandschaften aus Trockensaunen und Dampfbädern, aber auch Saunen mit Eventcharakter. Im SATAMA Sauna Resort & Spa am Scharmützelsee etwa sind unterschiedlichste Saunawelten zu erleben, aufwändig inszenierte Aufgüsse, eine sibirische Banja oder mit Holz befeuerte Saunen. Besonders schön ist es natürlich, für die Abkühlung direkt in den Scharmützelsee zu gehen. Liebevoll wie ein Uckermärkisches Dorf gestaltet ist die SPA-Kranichinsel im Flair-Hotel Weiss in Angermünde.

„Anwendungen“ können in den meisten Saunen und Thermen hinzugebucht werden. Was für ein bürokratisches Wort für so wohlig-behagliche Dinge wie Moorpackungen, Massagen, Kosmetikbehandlungen oder Fisch-Fußbäder. In der Salzgrotte Uckermark in Schwedt knabbern Saugbarben während eines Fußbads abgestorbene Hautzellen weg und sorgen so für eine natürliche Pediküre.

Ein Solebad kann man übrigens auch zu Hause machen. Auf 100 Liter Wasser kommt ein Kilo Meersalz, nach Geschmack ein paar Tropfen ätherischen Öls (Vorsicht, nicht zu viel) – und schon kann man in der eigenen Badewanne entspannen. Auch im Herbst und Winter muss man also nicht frieren und es kann Gelassenheit einziehen. Und es ist doch recht eigentlich erst die Kälte draußen, die die Wellness drinnen so richtig gemütlich macht.

RB12, RB63:
NaturthermeTemplin, Dargersdorfer Straße 121, Templin, Tel. 03987 201200, counter@naturthermetemplin.de, www.naturthermetemplin.de

RB35:
SaarowTherme, Am Kurpark 1, Bad Saarow, Tel. 033631 8680, info(at)bad-saarow.de, https://therme.bad-saarow.de

RB36:
SATAMA SAUNA RESORT & SPA am Scharmützelsee, Strandstraße 12, Wendisch Rietz, Tel. 033679 7589900, info(at)satama-saunapark.de, www.satama-saunapark.de

RB61, RB62:
Salzgrotte Uckermark, August-Bebel-Straße 25, Schwedt/Oder, Tel: 03332 31620, info@salzgrotte-uckermark.de​, www.salzgrotte-uckermark.de
Flair-Hotel Weiss, Puschkinallee 11, Angermünde, Tel. 03331 36950, www.flairhotelweiss.de/spa  

Bitte informieren Sie sich vor Ihrer Anreise bei der jeweiligen Einrichtung über Öffnungszeiten, Einlassregelungen oder Einschränkungen auf Grund von Corona.

Mit der NEB zu den schönsten Thermen, Spaßbädern und Wellness-Oasen: Die Broschüre Abtauchen und Auftanken gibt es im Zug, im NEB-Kundencenter oder hier.

^{Bilder auf dieser Seite: Beate Wätzel | Tom Schweers | NEB Text & Redaktion: Carolina López}